致抑郁症患者:我们能被治愈,也值得被爱

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田馥甄 - 小幸运00:0004:25未加入合集

来不及感谢是你给我勇气

让我能做回我自己

——《小幸运》

我的抑郁是来自于长时间的不被理解与缺乏安全感,当我拥有灵魂伴侣后,我才知道我值得被爱,我也能够被治愈……

01

我的家庭让我痛苦不堪

家庭因素大概才是最长久的影响。

长大后才发现,原来我从小生活的环境是如此恶劣。家庭关系复杂,但是这其实还好,谁的家庭没有或多或少的问题呢。小时候总是能快快乐乐的,只是长大了,意识到的问题就越多,便把自己困在这些苦难中。

而妈妈和奶奶让我的心态逐渐转变。

她们喜欢抱怨生活琐事,家庭中的鸡毛蒜皮都会唠叨个不停,不会解决问题,通常只会抱怨个不停。而我是她们的情绪垃圾桶。

从初中开始,我和妈妈的矛盾一直是伤害我的主要原因。爆发争吵的原因总是那么奇葩,让人感到无法接受、不能理解。我涂口红,穿裙子都不行,青春期的稍微打扮她会如临大敌,认为我这样会吸引男生,甚至用勾引的字眼来形容。

虽然我能够理解普通父母对于孩子的管控,可是我妈妈真的太让人窒息了。她对我语言暴力是家常便饭,即便我崩溃痛苦地叫她不要这样,她也从不觉得自己是错的。

她对我的评价一直是十分负面的,什么都是弟弟好,我不如弟弟。她会和邻居、亲戚所有人说我的不好,但是会夸弟弟。再者,她会说我没有良心,做人恶毒贪心。她知道我想做老师,她就会骂我不配做老师,说全家人都讨厌我……

太多太多这些令人内心发寒的言论了,而她这样骂我的原因,也是十分荒谬可笑。原因之一是我和奶奶关系亲密,而她和奶奶的关系不好。

她对她的子女控制欲极强,保护欲亦是。

初中和高中时的好友都是心地善良可爱的女孩,可她觉得她们会带坏我。而原因却是初中的一个朋友是单亲家庭,她会自己打暑期工赚钱,而我妈则把她打暑期工这个行为说成她会认识很多复杂的人。

高中朋友家里是开厂的,她会说这个女生家里有钱,我和她玩会变得贪图享乐,不爱学习。太多这样的事情了,连和朋友出去玩都是一件奢侈的事,待在家里才是她认为对我们好的方式。

她会因为我接了奶奶的电话而打我,会因为我没戴钥匙回家,骂我一个小时,而弟弟没戴钥匙却不骂,我问她为什么,她说弟弟只是把钥匙忘在家里,你把钥匙落在学校,别人会拿走钥匙开我们家的门。

在她的禁锢下我感到很窒息,无休止的语言暴力让我精神崩溃,陷入抑郁。

再说说我奶奶吧,长期以来,她一直是我精神上的依赖,小时候是她带大我的,她也是最疼我的人,不过也是近几年才突然意识到,她无休止的抱怨生活,抱怨婆媳矛盾,这些事情同样影响我的情绪。

02

遇人不淑让我彻底失控

后来熬到了大学,我原以为一切会有好的发展,可是开学后遇到的事情,才是我最终完全精神奔溃的原因。即便事情已过去一年多,我仍然有很深的阴影,就连用文字形容的此刻,我也会发抖。

舍友的冷暴力让我太难过了。最开始时,我抽签抽到了一个环境很差的宿舍,后来我和辅导员沟通换了一间稍微好点的宿舍,叫上了我在大学认识的第一个朋友,但她却成为了我的噩梦。

遇到问题时她没有选择沟通解决,而是对我用了冷暴力,还有孤立我。我们本来是三个人一起去上课,某一天早上她非常大力地关上了宿舍门,把我关在里面,拉着另外一个朋友就走,并且还和我以前的舍友说我坏话,而她们成为了好朋友。我当时真的很压抑地度过了和她同住的日子,我想不明白,为什么她只伤害我。

后来即便换了宿舍,我也只是一个人独来独往,一直到现在都没有朋友。

一段失败的爱情成为我彻底失控的原因。那个时候我睡觉十分不安稳,睡两个小时醒一次,大哭了好几天,看了心理医生,第一次吃上了抑郁药物,氟西汀让我便秘,一些药物让我手抖,控制不住地打哈欠。失恋的伤心期持续了两个月左右。这段黑暗的日子里,我的脑海里总有各种自杀的场面。后来的药物治疗、朋友的关怀让我慢慢熬了过来。

03

我值得,我也可以被治愈

后来新的学期开始了,偶然的机会下认识了我的男朋友,他帅气,很有魅力,学习很好。最重要的是,他理解我的抑郁症。

当时我对他没有任何想法,我以为他这么优秀是看不上我的。但他却和我表白了。

在和他的恋爱中,我慢慢被他治愈。和他在一起的那个学期,他看到的我是一个很糟糕的人,时常会情绪崩溃哭泣,不去上课,在班上没有朋友,会被别人针对,会因为没有听课而错过重要的作业导致挂科。但这些他都不在乎,他只想让我快乐,慢慢一点点的进步就行。

我们的感情很好,是彼此的灵魂伴侣,他教我爱自己,享受快乐。

(图源:摄图网)

其实这一路走来,在我抑郁的时候拉我一把的人太多了。可是一段健康的亲密关系,一个人全心全意的爱,才是一直以来被忽视、缺爱的我真正想要的,是能够治愈我的绝佳良药。

现在我仍然在积极对抗抑郁情绪,和厌学的情绪作斗争,也偶尔会有崩溃流泪的时候,但因为有他,一切的确和以前不一样了。我现在已完全停药,生活和学习都恢复正常。

同时我也在治愈他,他也得到了一份他想要的理解与爱,我们两个人一起变得更快乐了。

原来啊,我想要的,在我经历了那些痛苦后,还是能够得到。





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亲爱的朋友:

我想告诉你——这个世界上,能伤害自己的只有自己;同样,能治愈自己的,也只有自己。

从你的故事中,我看到了你眼中来自至亲、至爱的伤害。

你和奶奶感情最好,她是你精神上的依赖,她把你养大。但是她不会解决问题,只会无休止地抱怨,抱怨生活,抱怨婆媳矛盾……如果奶奶不爱抱怨该多好啊!

妈妈给了你生命,但是她把你拉扯到婆媳大战中,让你左右为难;她重男轻女,攻击你青春期表现的女性特质,比如涂口红、穿裙子……如果老天给你换一个妈妈该多好啊!

大学的第一个朋友,你是那么信任她,把所有的喜怒哀乐与她分享,最终换来的却是背叛,如果你们从来不认识该多好啊!你的第一位“男朋友”,或者称他为“暧昧者”是压倒骆驼的最后一根稻草。

在你的文字中,我读到了来自亲情、友情、爱情的重重暴击。

但是,从你的故事中,我也看到了你内心迸发的力量。在亲情关系中,你对奶奶的控诉很少,你应该内心还是感谢奶奶的养育之恩的。

虽然妈妈讽刺、限制你女性特质的发展,但是从你信中展示的图片来看,你都是穿着裙子,展示着自己女性美好的一面。所以,不知道你自己注意到了没有,你并没有被妈妈的讽刺挖苦打倒,反而愈战愈勇,成长为了一位有女性魅力的姑娘。

另外,你的妈妈和奶奶不会解决问题,只会抱怨,而你会主动找辅导员调换宿舍,在恋爱关系中,遇到问题也能很快解决;友情关系中,在“暧昧者”让你受伤、彷徨的时候,你提到是朋友的支持让你度过了那段最痛苦的时期,你自己可能都没有注意到呢。

这些点点滴滴也是我从你的文字中读到的,这些是力量——治愈的力量!

你一直在寻找治愈自己的绝佳良药,你曾寄希望于朋友、医生,未来也可能准备寄希望于心理咨询师,却忽略了自己身上的治愈之力。

朋友是人生道路上一起搭顺风车的人,下个路口可能就分道扬镳。医生是药物提供者,可以让消极的情绪获得暂时缓解,却治标不治本;心理咨询师是帮你分析问题、理清思绪的人,却不能帮你解决所有问题、消除一切烦恼。

你知道为什么吗,为什么治愈的良药如此难寻?因为能伤害自己的只有自己,所有的伤害都是作茧自缚;同样,能治愈自己的,也只有自己。

众生皆苦,人生的大起大落、大悲大喜终将不断上演,唯有自救,才能自渡。相信自己,看到自己身上的美好,才能看到世界的美好。

(文章图源:摄图网)

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