上海外菜会所患眼间盘突出 看了一年多也没看好 焦虑

怎样缓解这种心情

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2021-07-24
全部问答(1)

好心情

好心情医院 心理咨询师

咨询医生本人
                      

上海外菜会所您好,感谢您的信任,根据您提到的信息您也不要过于着急,建议您还是要继续听从专业医生的建议,尊重医嘱。 以下内容仅供您参考: 1.学着做一些自己喜欢的、感兴趣的事情,转移自己的注意力。 2.每天一定要保持积极乐观的心态,可以对着镜子微笑,一切都会过去的,没有过不去的坎。 3.平时可以跟家人或者好友叙叙旧、聊聊天。 4.轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。 希望以上内容能够帮助到您,如果您有什么想说,但无法说、无处说的心事,您可以到平台找一位合适的咨询师,把困扰您的事情讲述给咨询师,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!

2021-07-24 1

焦虑互助圈

总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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