很乱

脑子很乱，控制不住的在想乱七八糟的事情

1个抱抱
2022-11-22
全部问答(3)

尚老师

好心情医院 咨询师

咨询医生本人
                      
该内容仅问答双方可见

2022-11-23 0

高天雨

上海外菜会所秦皇岛市北戴河医院 心理咨询师

咨询医生本人
                      
首先要深呼吸平静心态，去找些事情去做，运动之类的，运动可以分泌多巴胺和内啡呔使人快乐精神注意力集中一件事就不会多想了。

2022-11-22 0

戴卫平

好心情互联网医院 心理治疗师

咨询医生本人
                      
该内容仅问答双方可见

2022-11-22 0

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