Choi和Moran(2009)编制的主动拖延量表New Active ProcrastinationScale, NAPS)。该量表包括四个维度，分别是结果满意(OS)、压力偏好(PP)、 主动决定(ID)和按时完成任务的能力(AD)，每个维度有4个题目，包含12道反向计分题，共16题，采用李克特7点计分，1表示非常不同意，7表示非常同意。国内学者倪士光等人(2011)对主动拖延量表进行了翻译和中文版的修订，最终确定量表由15道题组成，4个维度。量表重测信度为0.82，效度也良好。

上海外菜会所该测试结果仅作为评估工具，不能以此作为诊断。