亲子关系那些事！如何成为优秀的父母？ 
9614人# 亲子关系
上海外菜会所近年来，亲子关系以及教育问题不断被推上热搜，越来越多的新闻报道关于青少年抑郁、自残、自杀等相关问题，而出现问题的孩子的年龄不断的刷新我们的三观。到底是哪里出现了问题，会让近几年青少年问题如此的突出？
可能很多家长都摸不到头脑，觉得自己小的时候也经历了那么多苦难，甚至吃不饱、穿不暖，也没见那个年代那么多心理问题频发啊。现在的孩子，成长在物质生活丰富的年代，要什么有什么，还有什么好难过的？甚至有些家长认为，现在的孩子就是过得太舒服了!觉得都是被惯出来的毛病!
那么，怀揣上述想法的家长们，今天可能杜医生就要来跟你们好好谈谈养育孩子的问题了!
还记得刚踏入心理学的大门时，一位资深的老师曾告诉过我们很经典的一句话：每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭！当时还不理解这句话的道理，但随着临床工作的不断深入，现在回过头来再品，发现这句话简直是真理。
上海外菜会所一个人的家庭环境会对孩子甚至其终生产生影响!往往我们临床工作中见到的情绪及行为问题比较困难的、不容易好转的孩子，常常有一个比较纠结、比较困惑、比较焦虑的家庭。这时候，孩子的病，可能并不仅仅是孩子的病，而是整个家庭的病，只是这些病从家庭中最弱小的成员下手，最弱小的人成为了病的载体。这也是为何想要治疗孩子就必须从家庭整体调整的意义，把家庭的病，由每个成员分别承担，孩子的病症才能减轻。
下面给大家举一个生活中最常见的场景：
母：你怎么又这样了？
子：能不能别再烦我了？
母：我怎么就烦你了？我是在关心你! 你总是这样，能不能像XX一样尊重一下父母？
上海外菜会所子：（还说关心我，其实你根本不理解我）摔门而去……
而事后，孩子会哭着说为什么你总是贬低他，但作为父母，可能会感到震惊，并不觉得自己是在贬低孩子，而是认为自己只是在指出孩子的错误并激励他做的更好。
上海外菜会所那么，作为父母的我们，一定要学会如何正确传递对孩子的爱，要记住：
说教、指责 ≠ 激励、爱
上海外菜会所当控制型父母批评、责骂、说教、纠正并表达他们的失望时，孩子们感受到的不是支持与爱。他们会知道来自父母的爱是有条件的。他们相信，父母唯一会站在他们身边的时刻，就是他们完全按照父母的要求去做的时刻，这会造成一种存在感的危机，这也是为什么那么多孩子觉得找不到自我的价值，找不到内心真正想要的东西。
而另一种极端的父母，属于放任、溺爱型，他们会允许孩子有太多自由，却不要求他们承担任何责任。他们经常把孩子从自己行为的后果中拯救出来，并让孩子跳过了本来可以成为学习机会的困境。
那么，如何才能成为一个好妈妈或者好爸爸呢？
首先，确保把爱的信息传递给孩子——我是站在你这边的！
上海外菜会所举个最简单的例子：当孩子在学校受了委屈，想要找你倾诉并寻求理解时，尝试把自己想象成你就是孩子，你在学校受到了委屈，此刻的你可能会有什么感受呢？可能会感到伤心、难过、不公平、甚至愤怒……那么，站在你对面的孩子，此刻的他可能也充满了上述复杂的情绪，一个本来就受了伤的孩子，又带有着如此复杂的情绪感受，难道不值得被理解与尊重吗？
过去我听过太多的孩子抱怨自己遇到上述情况时，父母会这样安慰自己：“没事的!过两天就好了，那些同学可能也不是故意的……”甚至有的父母还会反咬孩子一口：“如果你不去招惹他们，他们能欺负你吗？一个巴掌拍不响!”试想你是孩子，你听了这种安慰，你会真的就想开了，就不难受了吗？可能结果是你更加难过，并且再也不想把这些事告诉父母了吧!
其实天下没有不爱孩子的父母，只是一些父母安慰的方式没有能正确的传递这份爱!我们不妨尝试这样回应孩子：“宝贝，你在学校受到了委屈，我看到了你真的很难过，很伤心!如果你相信我，能够给我讲讲发生了什么吗？或许我们能够一起想办法去解决这个问题，避免以后再次发生相同的事情再次给你带来情绪的困扰……”然后，给孩子充足的时间让他去酝酿，去感受，可能你们的话闸子就会从此处打开。所以，站在孩子这边的第一要点，一定是尝试共情，尝试体会孩子的感受，并向他表达你看到了他的感受，因为当一个人的感受能够被看见时，这就是无形当中的最好的支持!
其次，要学会信任孩子——做好给孩子保驾护航的副驾驶！
要相信孩子具备生活上的独立能力和遇到问题能自己解决的能力。在不违背家庭总体框架及准则的前提下，充分放手，给孩子自主选择的权利，要接受孩子在尝试过程中可能会失败，可能会碰壁。虽然所有的父母都希望自己的孩子能够顺风顺水一辈子，但你不可能替他们阻挡人生的所有挫折，孩子们拥有自己选择自己的人生的权利，而父母需要做的是适当的引导，就好比父母和孩子共同驾驶一架飞机，父母要坐的位置其实是在副驾驶，因为这架飞机是孩子的人生啊!父母如果过度的干涉，比如孩子想要穿哪件衣服，想要学习哪种兴趣爱好等等父母都要去操控，那必定会导致飞机无法平稳飞行，那么整个家庭的精力可能都会放在因为这些琐事去内耗之上了，最后的结局要么两败俱伤，谁都不让步，要不就是孩子放弃了，变成消极抵抗。
最后，要学会做一名心智化成熟的父母！
如果自己以前确实有沟通不到位的地方，要学会放下面子，学会真诚的道歉。教你一个常用句式：我没有想到自己一直在伤害你，而不是在帮助你，太对不起了。为什么我们不能等到咱俩心情都更好一些时，再来讨论这件事呢？
上海外菜会所希望今天的内容能够让更多的家庭重归温馨的氛围，重新寻找建立于温情与理解包容的亲子之情!
作者：杜娜
成都市第四人民医院
上海外菜会所本内容仅供健康科普使用，不能作为疾病诊断及治疗依据，请谨慎参阅 本内容版权归好心情所有，未经授权请勿转载
扫码关注医生
