您好，感谢您的信任。关于您提到的情况，因了解内容还不够全面，无法给您提供针对性解决方案。以下内容供您参考：

每个人在不同时期都会经历各种各样的心理及情绪波动，有的是因为身体原因，有的是在特殊时期，还有的可能是生活突发了变故，还有的工作生活中出现了一些压力等等情况，经历这些必然会对人的精神和心理带来影响，最直接的就是躯体出现某些不适的信号和反应。所以不要过于紧张而随意给自己定性，怀疑自己是否精神和心理出了问题。如果不是已经严重影响到了自己正常的生活与社会行为，做一些调整就会慢慢恢复正常。

如果您生活中遇到一些无法说也无处说的心事，您可以在平台找一个适合的咨询师，或许可以给您带来一些启发和帮助。衷心祝您拥有好心情!
                    

2021-06-19 1