不喜欢说话了
晚上睡眠不好!心里爱胡思乱想
好心情医院 心理咨询师
您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况。由于您描述的情况了解到的信息不够详细,您可以在下方详细描述一下您的具体情况,会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。 其实像您描述的情况在现在的生活中有很多人身上发生,所以您也不必过于担心,引起睡眠不好、爱胡思乱想的原因有很多,例如:工作、生活压力大、心中有事、精神紧张等。还是建议您调整好自己的心态,晚上睡觉前不要胡思乱想,可以尝试睡前喝一杯牛奶、听一些助眠的音乐。 如果您有想说但无法说、无处说的心事。您可以到平台上找合适的咨询师,把一直困扰您的事情讲述给咨询师,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!
2021-09-18 1