我怀疑自己病了

经常胡思乱想到失眠,难以入睡,记性很不好,无精打采,对什么事都提不起劲

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2021-07-22
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好心情

好心情医院 心理咨询师

咨询医生本人
                      

上海外菜会所您好,感谢您的信任。   根据您提到的话题了解到的信息不够详细,引起失眠的原因有很多,比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等。不知道您这样情况维持了多时间,也不知道您经历了哪些事情,所以不能为您提供针对性的建议,您可以在下方详细的描述一下您的情况,根据您的具体情况会为您提供针对性的建议。   如果您有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台找一位合适的咨询师讲述让您困扰的事情,我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧!衷心祝您每天都拥有好心情!!!

2021-07-22 1

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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