您好，感谢您的信任。您描述的内容比较简单，我从您提到的焦虑的话题给您一些反馈供您参考。
一般来说，焦虑是由于对未来的不确定而产生的情绪。焦虑的情绪，和自己糟糕的生活在某一段时间内，相得益彰。比如，越是焦虑，工作越是不能很好的完成，工作状态又会影响收入，当金钱问题影响到自己生活的时候，焦虑变得格外的严重。
焦虑情绪的产生是很多事情的期待超出了当下的自身可控制的状态。当你的期待和你的现实不相匹配时，你就会有一种改变和逃离当下的冲动，当你选择逃避现实，但是却发现逃无可逃的时候，就会产生焦虑情绪。
生活中的每件事，其实能分成两种，第一种是你努力了就能做好的，第二种是你无法做好的。我们不是圣人，不能变成全才，但是我们可以通过改变自己来改变当下的状态。
偶尔出现焦虑的情绪和状态，很多人都有，或者很多人正处于其中，而攻克的唯一办法，就是从每一件小事做起。
如果您当下有些情绪困扰已经影响到你的工作和生活，您也可以在平台上找到一个合适的心理咨询师，或许TA会给您带来不同的视角。祝您每天拥有好心情。
                    

2021-06-06 1