您好，感谢您的信任。考研就是一场持久战，只要这场战争最后的胜利是属于我们的，那么在这场战争中，暂时的失利、焦虑，都是可以允许出现的。在整个准备考试的过程中，你可以有短时间的放松，甚至放纵，但是，不要放弃。只要不放弃，胜利，就在前方不远处等你。

考研就是一件影响情绪的代表事件，我们经常会焦虑于是否能通过考试，是否能通过复试，是否自己的只是掌握力足够应对考研试卷。在这些一切未知的面前。我们很容易就出现挫败感和焦虑感。

焦虑，是每一位学生都会出现的正常情况。适当的焦虑，会提高你的学习效率。但是，那种严重影响你学习的焦虑，一定要想方设法的去解决。最简单，最粗暴的解决办法就是，转移注意力，抄书。可以抄你最喜欢的短文、诗歌，也可以抄英语作文的范文，每一个人的情况都不一样，但是一般在15分钟左右，就能看到效果。

以上的一个简单的小方法分享给您，希望对您有所帮助。如果您还有一些无法排解的小情绪，您可以在平台找一个适合的心理咨询师，或许可以给您带来不一样的启发与收获。最后祝您每天拥有好心情。
                    

2021-06-27 1