您好，感谢您的信任，根据您提到的话题了解到的信息比较简单，不知道您在工作上遇到了什么样的事情让您感到焦虑并且影响到您的生活，所以无法给您提供针对性的指导。
 
工作焦虑症已经成为普遍的现象，现在的生活中，我们现在工作的压力不断的增大，工作中因为各种竞争压力，或是人际关系，难免会产生焦虑情绪，心理烦躁，确无从发泄，从而引发焦虑。
 
以下内容仅供您参考：
1.  在工作中要熟悉业务，尽快让自己跟上去，努力工作。
2.  适当的去参加一下运动，保持健康的体魄，坚持锻炼身体。
3.  在工作中做好沟通，工作中产生的焦虑有时候来源于不正确的沟通方式。
4.  学会选择过滤掉那些对自己健康无益的负面信息，尽量让自己接收并保存正能量。

希望以上内容仅供您参考，如果您有工作上或者生活上给您带来的不愉快和烦恼，您可以到平台找一位合适的咨询师讲述您的困扰，我们专业的咨询师可以帮助您解除烦忧!衷心祝您每天拥有好心情!!!
                    

2021-07-15 1