:焦虑
一到晚睡觉就害怕睡不着越害怕越睡不着
好心情医院 心理咨询师
您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况。不知道您在近期经历了什么样的事情导致您会出现目前的情况,您可以在下方详细描述您的具体情况,会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。 其实导致睡眠不好的原因有很多,精神压力大、白天睡眠过多、精神紧张、焦虑等。现代生活压力大、节奏快,很多人都养成熬夜的习惯,长期作息不规律加上生活压力大,很容易影响睡眠。 如果您有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台找和合适的咨询师讲述困扰您的事情,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!
2022-02-15 1