上海外菜会所您好，感谢您的信任愿意分享您当下的情况，由于您描述的比较简单，不知道您在近期经历了什么样的事情导致您会出现当下的情况，您可以在下方详细描述您的具体情况，会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。

因为现在社会竞争激烈、压力大、而且每天都会经历很多不一样的事情，不同的事情带给我们的情绪也是不一样的，现在有很多人都会出现这样的情况，所以您也不要过于着急，调整好自己的心态，当有情绪的时候可以选择去做一些其它的事情。

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衷心祝您每天都有好心情!!!
                    

2022-03-09 1