如果不受咨费和时间的限制，那基本是根据来访者的情况来决定，一周1-3次都可以。经典的精神分析更可能一周5次。频次高有助于来访者记住咨询中讨论的内容，也有助于咨询师快速了解来访者的情况，和来访建立信任合作的关系。
如果来访者基本功能完好但处于一个不稳定的状态，比如有自杀、自伤的想法，那咨询频率也需要要高一些，比如一周两到三次。这样咨询师有机会更快的找出来访自杀、自伤想法的原因，提供解释并且给来访一个稳定的客体关系，以此来避免自杀、自伤的实施。但对于那些基本心理功能有缺陷，紊乱程度严重的来访者，只能一周一次，因为来访者无法耐受高频带来的压力。
现实中可能会因为这样那样的原因，来访者一周只能咨询一次。如果比这个频次还低，咨询的帮助可能会非常有限。
                    

2022-12-01 0