躁郁症总是反复发作除了吃药有什么好方法缓解吗
上海外菜会所 感觉自己有暴力倾向，最近总是想砸东西，与家人、别人争吵，态度和语气都很差，无厘头地欺负家养的动物。 很少出门，整天都在卧室里，出门别人问我什么也不说话，不想与人交流，莫名其妙很烦，脑子里常常有极端的、离奇的、反社会的想法。没有精力蔫蔫的，嗜睡，对所有东西的兴趣都只有一小会，很快就会厌恶。有时候会有些抑郁的想法，虽然躁狂占大多数时间但精力很差，精神状态不太好，感觉自己要疯了。控制不住自己的想法，很少能控制住自己。 有时会耳鸣，有时想自残，有时会腰疼，有时会呼吸不顺、胸闷，有时候感觉恶心，食欲不振不怎么吃东西，有时会不自主地发抖得很厉害，没精力干日常的正常的事情，有时心脏疼、胃疼、头疼、头晕，抗拒吃药，无法按时吃药，无法在没有他人的监督下坚持完成一件事，无法自律，执行力差，总是出错，记忆力下降，经常感到疲倦，感觉没人能理解我，总是为自己的病情和未来焦虑，对未来不抱有信心和希望，有时会有自杀和自残的念头，有时感觉脑子被冻住了无法思考。 感觉狂躁加重却又没有精力，感觉抑郁加重却又很暴躁。所以我这是怎么了？是什么情况？又该如何应对？
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好心情医院 咨询师
可以尝试一下心理疏导，主要是探索自己处理负面情绪的能力，就是当情绪上来的时候，除了发脾气，我们还有其他处理方式。您也可点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
2023-08-07 
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上海外菜会所好心情政企服务中心 二级心理咨询师
上海外菜会所关于躁郁症我治疗过，躁郁症往往是小时候对父母言听计从，父母有出言不逊，你被控制的久了，记会有抑郁，到了青春期也会出现躁狂。给你个建议去参加社会性的公益服务。你在帮助别人的同时，别人会给你很多正向的反馈，有助于你的心理疾病的康复。同时一定要做心理治疗，如果到了严重的程度，我们也要配合药物治疗。
2023-07-30
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好心情互联网医院 二级心理咨询师
上海外菜会所很多躯体化症状其实都和我们现实的压力问题有关，躁郁症状的表现就是心境高涨或低落起伏明显，以及与所处的环境不协调的状态，需要药物治疗结合心理疏导。心理问题除了药物治疗，更多的还是需要心理咨询的辅助，所谓心病还要心药医，情绪问题关联的是现实的冲突或关系。可以关注我图像，预约初次交流，明确问题表现和解决方向。
2023-07-29
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