上海外菜会所想通过运动减肥但是不自律
我经常喝碳酸饮料，吃饭不规律，肚子很大，我想通过运动减肥，但是不自律，还喜欢玩游戏，我制定的减肥运动计划每次都执行不起来，我非常焦虑，我是不是废了
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好心情互联网医院 二级心理咨询师
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上海外菜会所抑郁、焦虑、社交恐惧是常见的情绪和心境困扰。焦虑的两个表现，一是不确定的因素，二是担心害怕的情绪。从心理学的角度关联的是我们的“生本能”和自我保护意识。可以约个时间做个评估，看看焦虑的表现程度，或者约老师的首次咨询，希望能够帮到您!
2023-08-14 
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