晚睡晚起

上海外菜会所最早睡觉的时间是凌晨2.3点，睡到中午11.12点，大部分时间是3.4点睡，睡到下午1点多，有的时候会5.6点睡，能睡到下午2.3点，闭灯之后有声音会害怕，重复看很多次才放心，但是过会还要再看看，起来之后有时会头疼头晕，有的时候看东西有点不聚焦，这种情况和睡眠状况是正常的吗

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2023-10-19