对别人来说一点点小事，对我而言却是紧张的要命。害怕出错，还没开始就紧张的大脑空白或手脚发冷或全身发热
上海外菜会所我很糟糕，我也不晓得我自个该说什么。一件事，在别人看来是正常的平常的事，对我来说就像是如临大敌，我不知道该怎么办？很久了，在没有到那件事发生的前几天，就一直在不安，忧虑的学不好，吃不好
0个抱抱
全部问答(5)
好心情医院 咨询师
咨询医生本人
总是强迫性的提前焦虑，精神内耗，可以通过心理疏导的方式改善这种状况。需要预约心理咨询，可以点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
2023-11-02 
0
上海外菜会所 在线客服
电话咨询
关注微信
上海外菜会所 下载APP
意见反馈
