社交恐惧互助圈
害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察
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从四五岁有记忆起的社交恐惧焦虑 我记得上学的第一个学期，有一次考试，明明我旁边坐的就是哥哥，但是我还是很害怕，心突突跳，发抖，难受。还有一次在周末被邻居家邀请来坐一坐，但是我不认识这一家人，明明也是哥哥一起的，可是我只会定定坐在那里，心快要跳出来，那种心口好像有东西压着的恐慌，开始弥漫全身，在出汗……诸如此类的情况还有很多，就算是父母我也会留一个心眼，不会太亲近，我直到现在还是很害怕，毕业四个月了，我不敢找工作，由于这种恐慌，我从小到大都是非常规律的生活，去哪里，干什么，每天都一样，不希望出现意外，一出现意外我就又开始恐慌，这样一来就导致我的认知方面要比起同龄人好像要低很多。大家懂的事我好像都不懂。我不清楚自己到底怎么了，从小到大的恐惧，好像让我的社会适应能力非常有限，我现在出不了门，怎么办？找不到工作，家里人对我已经有非常大的意见了。救命。我之前就医，说是已经是抑郁发作，然后开始吃半年药，但是不见好。后来再去其他地方说是adhd，我真的不知道自己是不是adhd，可是adhd不会有我这种症状啊。我不清楚自己应该怎么办了。 
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2023-10-29
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如何让孩子克服社交障碍，消除以前在学校不好经历的印痕 孩子无法上学，无法踏进学校校门，有心理障碍，但只要能进校门都还好!有社交障碍，不敢主动与人说话，沟通交流!在学校没有朋友 社交恐惧互助圈
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2023-10-27
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社恐焦虑 就是很害怕和别人交流，害怕人多的地方，上台演讲也会害怕，不知害怕还会心跳加速，身体发抖很严重，还会有其他的不舒服的但说不出来，我这是社恐吗，还有一些问题 社交恐惧互助圈
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2023-09-15
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躺不平又卷不了 医生您好，我最近情绪低落。看到同事们一个个情商高，能力强，自己笨嘴拙舌，不会讨好领导，而且害怕面对领导，就想在犄角旮旯窝着，但是又有点不甘心，觉得浪费了之前的优势（先运气提拔了），现在就是很纠结，又不想去讨好，害怕面对社会，明明30多了，内心像个小孩，不成熟，很焦虑，不知道该怎么办。 社交恐惧互助圈
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2023-09-14
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社交焦虑：刻意幽默，性格严谨却总装作很开朗 社交焦虑。刻意营造人设，不敢说出心声。害怕相处时的沉默，害怕他人觉得我不够有趣，经常适得其反。我想做自己，怎么办 社交恐惧互助圈
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2023-09-06
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