我相信作为一名心理咨询师，真诚与温暖才是最重要的，专业技术也要架构在真诚的背景与基础上才能发挥作用，愿与电话/视频对面的你共同合作，一起探讨，帮助您找到生命中的光。 您是您自己生活的“专家”，在咨询中我会虚心向您请教，尊重您的体验，用我的专业知识，把自己当做“工具”，从而帮助您拨云见日，寻找到内在的力量。 我的个人受训背景：中法精神分析，系统式咨询、治疗性评估、儿童游戏疗法、中美短程心理咨询等。 我的工作资历：精神卫生中心心理热线咨询师 ，社区心理咨询师，学校心理老师，市福利院心理顾问、心理讲师，“袅袅心哨”公众号创始人，心理机构合伙人。

动机心理学提出人类的三大核心需求分别为自主需求，能力需求，关系需求。人们的内心困扰普遍来源于这三大核心需求之间的矛盾与失衡。 1、关系需求：那些在关系中无法名状的感觉似乎提示在一段关系中我们并不舒服，但是却无能无力，或许还觉得自己被“设计”（套路）了？又或者在与家人的关系中感到深深的无力，却无计可施，等等。 2、自主需求：指人对自由、个人掌控及自由选择的渴望。在人生的某些时刻我们似乎感受到了被禁锢一般，无法动弹，这提示我们的自主性受到了压制。 3、能力：人都有对于成功的欲望，当受到这方面的挫折时，会极大的挫伤我们的自尊。 如果您有以上困扰，您可以预约我的咨询，相信我可以帮到您。