心理控制源是指可以用来解释为什么有些人会积极、愉快、主动地应付困难处境而同时另一些人则表现消极态度的一种假想的内心状态。“心理控制源”来自Rotter的社会学习理论。在该理论中，心理控制源被认为是有关个人性格或行动与事件结局间关系的泛化性期待。

内控性指的是人们相信自己应对事情结果负责，外控性则指人们认为事件结局主要由外部因素所影响。

外在控制（外控）是指结局不由个人努力所决定的一种普遍信念；内在控制（内控）是指认为事情结局与个人努力相一致。大量研究表明，外在控制与焦虑、抑郁情绪有关，外在控制性强的人更难应付紧张的生活环境；而一个内在控制性强的人能够较积极地追求有价值的目标，较多地投身社会活动、求知欲强、有灵活性、更有主见，幸福感也较常见。

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