敏感多疑,该怎样处理人际关系?
主讲人:彭旭
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2017-09-12
患者:你好敏感多疑,总是怀疑有人在背后害我说我坏话,每天纠缠这件事无法自拔。
医生:请具体描述你的情况?
患者:有一个同事,她是那种特别爱说别人坏话,在背后挑拨离间,到处害人,爱嫉妒别人的人,当我知道她在背后说我坏话害我,我就和她开始了斗争,她到处说我诬陷我,我也不甘示弱,用尽一切手段对付她,前两个月我辞职了打算自己做生意创业,就不打算和她斗了,但是她依然在背后搞破坏说我害我,她和我认识的人说我坏话,我每天都很烦恼,因为我现在不想和她纠缠了,我该怎么解决这件事?
医生:你应该关注自己的生活
患者:我现在每天纠缠于和她的事情,都没有心情了,一有风吹草动我就特别紧张特别心烦,她什么时候能放弃纠缠我呀!
医生:你要学会自我保护,放松身心。
患者:她不停的纠缠我,我没法走出来,有没有什么办法让她不纠缠我?她的心理是什么样的?
医生:那就要了解她的情况了
患者:那您详细和我说一下,了解她哪方面?了解以后怎么解决?
医生:和她正面谈谈,现实性检验一番你们之间的误解。
患者:我前一阵子和她谈过了,谈完以后她居然到处调查是谁告诉我她说我坏话了,更不消停。
医生:你的自信很重要
患者:你是说不必在意她怎么样,不用管她,我该干嘛干嘛
医生:应该是这样
彭旭
副主任医师丨心理科
三级甲等 北京回龙观医院
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编辑 筱怡
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