患者:您好，医生!我已经23岁了，但是心情总是郁闷，一会儿挺好的，一会儿又想哭，和青春期一样。感觉我不能融入群体，我青春期的时候经常被欺负，那时候就被欺负的很胆小，我觉得这个一直影响我，到现在我总是生活的很小心谨慎，生怕自己做错什么。我有时候会觉得生活和工作很无趣，很没有意思，有时候还有想一了百了的想法，做什么团队的事情时，明明我很想做，但是我感觉其他人老是抢我的，就算我已经拿到手里，都被别人抢去了，我表达了我想做的想法后，可是没有一个人关注我的想法，团队里的所有人有什么好事情都不会想到我，都不会让给我做。 医生:我从您的言语中感觉您内心有些孤独。 患者:我一直挺自卑的，总会害怕别人嫌弃自己，所以不敢去表现自己，我知道自己这样不好，要改，但又改不过来，之前有一次我们组队出去玩，去打陀螺，我拿了一个，但是领导看到了就把我的拿去了，我又拿了一个，不知道为什么那个领导又过来把我的要走了，其他同事都在玩，他偏偏要拿走我的，弄的我心情很不舒服。就没什么心情玩了，而且我是个女的，他一个男领导老是拿我的，后来去射箭，他一直玩，玩完了，我给他说我要玩，叫他给我，他却把弓给了另一个人，没有理我，这些事情都很小，我知道我没必要为这些伤心，但是这种事情却老是发生在我身上，我应该怎么做，才能让自己不再这样恶性循环？才能解决这种心理问题？ 医生:你总被忽视呢，是不是因为性格内向呢，不表达自己的感受？ 患者:嗯，是的，不怎么说话那种。 医生:可能需要做出一些调整了，适当的表达自己，这一过程中可能会有很多困难，因为你还不习惯这样。