患者:您好!我是一个即将毕业的大学生，正在准备考研。心情烦躁不安，情绪非常低落，甚至控制不住自己的眼泪，最长时间哭泣了一个周。在某些朋友和父亲的帮助下，渐渐恢复，只是偶尔这样。经常难过的时候觉得整个世界都没有意义，不想做任何事情，也不想睡觉吃饭，觉得生命不过如此而已，还希望您给予回复，谢谢! 医生:你好，欢迎咨询，可以做一下心理量表测试，宗氏抑郁自评量表，英文简写SDS。看情况应该是有些抑郁情绪了 患者:我做了，是重度抑郁，建议咨询医师，所以就找您了。我这个情况有时好有时坏，所以我都不敢确定就是抑郁。 医生:嗯嗯，看来抑郁情绪比较明显了。也是相对比较严重了，做过自我调节吗，比如参加户外活动，注意劳逸结合，合理宣泄不良情绪，找朋友倾诉倾诉，也可以试试音乐和运动减压。 患者:没有尝试过各种减压方式，然后找朋友倾诉这个效果不是很明显。我现在心情不好时也很苦恼无处宣泄。请问您有什么好的建议？我是否需要去医院就医，还是观察一段时间自我调节？ 医生:先自我调节一下，运动可以有效减压的，看情况，比较现在也在考研的关键时期，各方面压力也是比较大的，过去这段时间就会好很多，实在缓解不了，可以随时去医院面诊咨询的 患者:谢谢您!那我还是先调节一下吧，如果感觉实在没法调节了再去医院就诊。 医生:嗯嗯，去医院可以试试药物辅助心理治疗的