忙碌了一个半小时，处理完三个病人，写完一份会诊记录，与徐的预约咨询已经超过了一个小时，也就是说，徐等了我整整一个小时，上周也是这样的。 我问：等这么久，有没有感到焦虑？或者说认为是在浪费时间，因为这段时间可以干好多的事情，包括上周也是这样的？ 徐说：我倒没有感觉焦虑，因为今天早已经安排好了，其他的事情也都早就有安排，所以坐在这里没感觉什么。 我问：如果在以前呢？ 徐答：以前就会感觉时间都浪费了，我会没有耐心等待 我问：你怎么看待这个变化？ 徐答：前几天我大哭了一场，哭完了，突然感觉心情好极了。 我问：为什么哭？ 徐答：我跟狗狗闹着玩，狗狗怼了我一下，我突然就失控了，哇哇的大声哭了出来，眼泪哗哗的，哭的稀里哗啦的，狗狗都害怕了，绕到我的前面，看着我，一脸的负疚感，傻傻的，不敢再惹我。 我问：然后呢？ 徐答：然后我就感觉心情好多了，我已经一年多没有眼泪了，他们看电视都能哭的稀里哗啦的，我还觉得奇怪，有什么可伤心的？ 我问：哭的时候你是啥感觉？ 徐答：感觉突然间打开了盖子，所有的东西一下子释放了出来。 我问：你怎么看你的变化？ 徐答：自从去年开始，我就感觉心里很乱，干什么都提不起情绪，工作也没有激情，画的画我自己都不喜欢，一点都没有灵气，色彩都灰扑扑的 我说：记得上一次包括说到你妈妈曾经自杀的事情时，我只是看到你的眼圈有点发红，但是也没有眼泪流下来。 徐说：是的，有好长时间我都不知道会流眼泪，也就始终没有眼泪。这种情况已经持续了一年多了。 我问：那时候你知道他得脑瘤了吗？ 徐答：不知道 我：或许这样大的一个秘密，压在他的心里，也同样压在你的心里，虽然你不知道真相，或许这样更让人捉摸不透，压抑的很。 徐：或许是吧 徐：这周我在收拾房间，打扫每一个角落，因为我曾经听到一句话，“当你充满正能量时，心静时，期望就会来到” 我：或许这就是每个人的能量场吧，当一个人自身充满了正能量的时候，那么它就会吸取正能量，那如果他本身充满了负能量，那有可能他就会吸取更多的负能量。 徐：每次从这里做完治疗，你说的一些话，我都会仔细的思索，看到我自己是个什么样子的？ 徐：起初的几次咨询，我都没啥感觉，就是坐在这里聊聊天，我不停的说说说，你也很少说话。 那个时候我对心理治疗是持怀疑态度的，可是后来就慢慢的变了，心里不再焦躁，对原来的好多事情，不仅仅从负面的角度去考虑，似乎都能理解了，也没有了之前的怨气。 我：最近有没有去妈妈家？ 徐：几乎每天都去，昨天下午，今天上午还去过了，妈妈也说过，现在天气凉快了，可以每天来家吃饭吧，因为妈妈知道我，一旦我开始工作了，就会玩命的干，是不会吃饭的，更不会照顾自己的。 我：跟妈妈在一起的时候是啥感觉？ 徐：现在我们相互之间保持一定的距离，谁都不过度的干涉对方，我感觉妈妈也是个很没有安全感的人，她也需要人陪 我：原先你们母女是什么样子的？ 徐：原先妈妈很疼我，一定要紧紧的…… （我伸出左手，做了一个攥紧的手势） 徐点了点头。 徐：这段时间我的单子完成了，如果在过去，我就会非常着急，我会感觉一个人不工作怎么能行？我不允许自己闲下来，我始终对自己不满意，每次完成画画，都觉得还应该更好一点。 我：现在呢？ 徐：现在我可以慢下来，工作安排的有条理，比如今天我把整个下午都留了出来，中午调好闹钟，睡的很沉很沉，三次闹钟都没有叫醒我，但是我也没有迟到，按时来到门诊。 （我记忆里的画面：记得最初的几次咨询，徐都是急匆匆赶来，一般都要超过预约时间几分钟，手里拿着一瓶水，着急忙慌的） 我：我们每次的咨询时间固定 地点固定，我都在这里等着你，如果有变动，我会提前告知你，而你有什么想法，也会与我交流，都同样也是在治疗，是行为治疗 心理治疗是我们双方的约定，我们是在共同工作的，在治疗的过程中，遵守约定信守诺言，是在体验自我的存在感，是对自己的尊重，同时也是对对方的尊重 我：一个人真正的成长是从自我管理开始的，如果能够管理好自己的行为，那么同样也就能够管理好自己的情绪 我：这是一个人成熟的表现 我：与徐的治疗，已经进行了14次，她的变化是在悄然间一点一点发生的，我没有强硬的按道理去说服她，包括她的无性的婚姻，她的只谈工作不碰感情的生活态度，我都给予了积极的关注与接纳，尊重她当下的状态，理解她所有的做法都自有她的道理 就在上周的治疗中，对当下她的自得其乐不涉及感情的生活方式，依然是包容她，接纳她，没有催促没有指责，我在等待，我有足够的信心与时间去等待她的蜕变 我：徐需要时间去慢慢长大，需要从妈妈“自杀未遂”的事件中，舔舐这么多年来始终没有愈合的伤口。 记得在前一次的治疗当中，徐终于说出了一句压抑内心好久好久好多年的话，她说：妈妈那个时候太不照顾我了，我那时候那么小，什么都不懂，她竟然去让我给她买药，然后她自杀了，从来也没有照顾到我的感受! 这些愤怒一直这么多年来，在她的心里，从来不敢也没有勇气去说出来，在此之前，她一直生活在不停的自责当中，她认为妈妈的自杀完全是她造成，而且她认为在众人的眼里，妈妈的自杀，也是她造成的，小小的她不懂，也不会为自己分辨，今天徐终于说了出来，把怨气发出来。就像她自己描述的那样，忽然这个瓶盖子拧开了，里面的东西倾泻而出。 我：五六岁的小小的徐，在慢慢的积攒力量，一点点撬开包裹的严严实实的硬壳，如一只蜗牛般小心翼翼的伸出一个触角，尝试着触碰这个复杂的世界，因此治疗不能用力过度，避免再一次的伤害她，防止二次创伤。而我能够做到的是一直一直陪伴 跟随在她的身边，让她感觉到，陪伴会给她提供她需要的足够的安全。 只有等待，等待她自己有了足够的力量，她在用她的方式去积攒力量，去让自己的内心足够坚强起来，到时她自然会破壳而出! 在这个过程中，徐体会到了人与人之间的相处是要保持一定距离的，包括亲人之间，适当的距离，会让双方都感觉到安全与舒服，没有对双方的过度侵犯，反而是一种对彼此的尊重，尊敬。 作为一名心理医生，自身就是一个治疗工具。在与对方一起工作的时候，心理医生的所有的表现都会在对方身上反馈出来，你对待生活的态度，对待工作的态度，对人的态度，一句话，也就是你做人的态度，都会在潜移默化当中给对方留下深刻的印象，而且慢慢的随着治疗的一一次一次的进行，变化也就会悄然的进行了。 因此心理治疗，对治疗师的要求是非常高的，你需要不断的去提高自己，不断的修行提升。 记得好多心理咨询界的前辈说的一句话，治疗师能走多远，那你的来访者也就能走多远。对此我深信不疑，并且从中受益匪浅。我会一直一直这样子做下去。 在这个案例，当徐封闭压抑一年多的情绪，或者说甚至是封闭了20多年的内心，终于打开了一个窗口，徐突破了自我封闭，她开始成长了。