上海外菜会所您好，感谢您的信任，愿意分享那您当下的情况，首先您不要过于着急，现在有很多人都会出现像您一样的情况，建议您调整好自己的情绪，不要过于着急。

其实引起失眠的原因有很多，例如：精神压力大、白天睡眠过多、精神紧张、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大，很容易导致失眠。您可以在下方详细描述您的具体情况，会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。

如果您有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台上找合适的咨询师把一直困扰您的心事讲述给咨询师，我们专业的咨询师会帮您解除烦忧!

衷心祝您每天都有好心情!!!
                    

2022-03-04 1