和父母关系不好
上海外菜会所我32岁，和老公异地，房子买在老公在的城市，我和自己的父母，公婆在一个城市。因为公婆家不够大，现在我和自己父母住，孩子和公婆住。我妈特别唠叨，我爸脾气不好，听不得一点他不高兴的话，总是发火，喜欢说脏话。 我也不是脾气很好的人，不是能顺着别人的人，总是和他们抬杠争吵。而且我父母认知水平很有限，总是有一大把情绪而不去解决问题。 等到我调去我老公的城市应该会好很多，但现在我挺烦的。
1个抱抱
全部问答(2)
好心情互联网医院 二级心理咨询师
咨询医生本人
理解你的感受。目前与父母住在一起是迫不得已的权宜之计。这既不是你父母的错，更不是你的错。父母的生活习惯，关系模式是他们自己长期形成的，由他们自己负责。你感受到的是因为你在此，你暂且掺和在他们的生活中。如果分开了，一切都复原，你的感受就自动消失了。 但目前不得不如此，怎么办？如果不能改变现实，那就改变心情；如果不能改变他人，那就改变自己。在后两者上发力，会有不一样的结果。一是设置人际界限，自己与父母的心理界限设置清晰，他们的问题由他们自己负责，不必由你负责；他们说脏话，吵闹，你将自我隔离开，不必介入。做你自己能做的。二是认知调整。生活有苦有乐，有烦恼也有闲适，关注生活积极面，感恩所得，心中自生平静。心中有阳光，生活就不会阴暗了。
2023-04-09 
0
上海外菜会所 在线客服
电话咨询
关注微信
下载APP
上海外菜会所 意见反馈
