高三了对开学感到很恐慌

上海外菜会所其实问题类型这一栏我也不知道该填焦虑还是抑郁。我去年高三快要开学休了一年,今天就要去学校了,感觉很害怕,一个人在市区里,又要到处租房子或者找亲戚想要借住一个学期。我很怕上学,我也没有心思上学,高强度的学习上学早放学晚,晚自习要上四节上到十一点,这种生活我真的受不了可又无可奈何。而且我的睡眠特别沉,设了七八个闹钟声音再大也还是常常迟到还会被处分,听说好像是会在学籍上留污点,这是什么鬼年级主任那些老师说的我也很怕会不会真的对我学籍有很大影响。从小是留守儿童,从学前班到现在只有小学两年、高中一年有家长在身边。没什么家庭的情感支持,但又很依赖家庭,确切的说是依赖我妈,她常年在外打工,我知道她很累很苦,但是如果她到我们本市找工作陪读工资又特别低,因为我们这是个四线城市大概一个月也就两三千顶天了四千,物价高工资低还黑奴。我其实是很希望很希望她能陪我一年的,但是我知道这样她会很为难这就更赚不到钱很难满足支出。真的,特别特别纠结,每每要到上学的前一天心里是非常不情愿的难受的止不住地哭,一年太长了,我不知道我撑不撑得下去。可惜我是个胆小怕痛的人,所以不敢跳楼轻生什么的,但我真的内心十分痛苦想要逃又不能逃

1个抱抱
2023-08-06
全部问答(5)

王晓梅

上海外菜会所好心情政企服务中心 二级心理咨询师

咨询医生本人
                      

听起来真的蛮艰难 需要一个人去面对充满挑战的事,承担起原本需要家人帮助来应对的困难。 听起来高强度的学习,也是非常充满挑战的。是的,当我们身心处在害怕,不安的状态里,大脑是难以高效工作的,这也是你难以应对学习的原因。 睡眠本来是可以帮助恢复身体和精力,但听起来又和现实充满冲突,大概睡眠是可以让自己暂时逃开这些压力吧。 你的直觉是很聪明的,这时你谈到你的处境,从小便被动地和父母分开,而你需要妈妈爱的呵护,也停留在心灵深处那个小小的你。 尽管经历了那么多难处,你还是回到了学校,你还勇敢地上网求助,这些都是你内在期待好起来的动力。 如果暂时没有其他的支持,跟随自己的内心,在这里倾诉吧 你会得到理解和回应,并帮你应对那些困难和挑战。

2023-08-07 0

尚老师

好心情医院 咨询师

咨询医生本人
                      

孩子在感到孤单无助的时候,都希望跟妈妈多亲近,希望得到妈妈的温暖陪伴和悉心照顾,这是人之常情。妈妈努力赚钱,想让自己的孩子过的富余一些,这也无可厚非。但生活中的大多时候,鱼和熊掌不可兼得。你害怕上学的原因,第一是有思想包袱,第二是学习强度过大。重压之下没有倾诉出口,很容易产生焦虑抑郁的情绪,建议您在家人的陪伴下做心理疏导。您也可点击“求助在线助理”,即刻寻求在线帮助和解答。

2023-08-07 0

牛科宁

长治市精神卫生中心 主治医师

咨询医生本人
                      

上海外菜会所你的情况,很多学生都有过这样的经历,首先你是个懂事的孩子,知道父母的不容易,但是父母再苦再累,只一个目的就是希望儿女学习好生活好,天下父母一条心,再苦再累为儿女,只要达到目的,一切都值,希望你内心强大起来,不要被旁物所干扰,专心学习!

2023-08-06 0

张莹华

上海外菜会所好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
                      

上海外菜会所真的很心疼你的遭遇,为你难过,每个人在独立前都会经历一些挫折。相信一切都会过去!可以点击我图像关注,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向。

2023-08-06 0

黄红超

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
                      

你的情况是焦虑导致的厌学,你对学校的学习生活感觉没有把握,没有信心。另外上学迟到只是一个不好的行为而已,不会记录到学籍里面的,那个老师都不会这样做的,只是吓唬你而已。

2023-08-06 0

焦虑互助圈

总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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