控制不住得抓狂
上海外菜会所不按自己预想的来就会控制不住自己，特定的小事会让我非常抓狂，近一次发狂会摔东西，想拿东西划自己，但没实施
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上海外菜会所好心情互联网医院 二级心理咨询师
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情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
2023-08-28 
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咨询医生本人
您大概有一点强迫思维，事件失去它原来的秩序，就会引起您的强烈不适感，这种情况最好的办法是做心理疏导，心理咨询师能很好的协助您深度探索自己的情绪根源，提升认知，改变您的思维模式，缓解焦虑。您也可点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
2023-08-28
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