正确处理工作和学习的关系，认识到自己的差距，客观而全面地了解自己的能力，既不盲目乐观，也不急于求成，同时采用各种自我调节的方法，保持健康的情绪，达到心理上的平衡。

健康的身体是考研成功的根本，每天抽出一些时间来进行体育锻炼，不仅能改善肌肉和内脏功能，使动作更加协调、有效，而且能增强循环和呼吸机能，为大脑输送更多的氧气和血流，提高大脑的工作效率。此外，体育锻炼还能使人焕发青春活力，增强自信心，从而提高心理耐受力。