上海外菜会所在当今快速社会化的生活中，每个人的生活节奏不断地加快。伴随着这些物质生活和工作家庭的各种压力，社会中焦虑症的现象越来越多。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。又可分为慢性焦虑（即广泛性焦虑）和急性焦虑（即惊恐发作）两种形式。

其主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

上海外菜会所但焦虑症与正常的焦虑情绪有明显不同。要注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

上海外菜会所1.它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧。

2.它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险。

3.它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。

焦虑症的躯体症状有哪些？

1.经常头痛

下巴紧绷，脸部、颈部或肩部的肌肉紧绷，磨牙等都是躯体对焦虑的反应，会导致头痛。

2.身体疼痛或紧张

当你暴露在压力下，你的交感神经系统会激活“战或逃”反应。血液会流入主要的肌肉组织，肌肉变得紧张，准备战斗或逃离。如果你不采取任何行动，你的肌肉可能会保持紧张状态，最后变得疼痛或痛苦。

3.手脚不停地动作

上海外菜会所压力或焦虑会引起这种常见的神经性习惯动作，比如一些人紧张会搓手。

4.胃肠不适或疼痛

上海外菜会所对于一些人来说，肠道可能是一个极端压力的晴雨表，可能会出现腹泻、便秘、恶心或胃部不适等。

焦虑使人的交感神经系统机能亢进，血液中肾上腺素的浓度增加，机体会出现血压升高，心跳加速，皮肤苍白，口干舌燥，瞳孔扩大，手掌及脚趾等部位出汗增多。

上海外菜会所5.焦虑者常常感到紧张

通常会为了解除肌肉紧张而咬指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来；同时会造成睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊等情况。

有的人说话变得很快，不间断，声音提高；

有的人说话变得犹豫甚至出现口吃；

更有些人姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖。

焦虑本是一种再正常不过的情绪，适当的焦虑甚至还会对我们的生活提供帮助，有助于我们防患于未然，减少工作或生活上的失误。

但是一旦焦虑过度，反而会影响到我们正常的生活， 一旦发现焦虑情绪，一定要及时加以控制，如果无法通过自我调节的方式来排解情绪，请及时咨询专业人士寻求帮助，或者尽快就医避免病情进一步发展。