我们大多数人在成长过程中都受到过这样的教育：要关心他人，要为他人着想，要无私奉献。毫无疑问，这种崇高的人格教育对于我们的成长和成熟是至关重要的。但是心理学却强调，要好好爱自己。

因此有很多人认为，爱自己就是不关心他人，这是自私的表现。

其实自爱和自私是完全不同的。自私是向外求，希望从外界获取些什么使自己幸福，所以自私之人不停地向外索取；自爱则是向内求，把目光投向自己，主动斟满自己的杯子，自己让自己幸福快乐。

自爱是一种自我保护和自我照顾的行为，它包括对自己的尊重、对自己的关爱、对自己的责任感。自爱并不意味着只考虑自己的利益，而忽视他人的需要。相反，它是一种平衡的爱，既关心自己，也关心他人。

自私则是一种极端的自我中心主义，它无视他人的权利和需求，只考虑自己的利益。自私的人往往缺乏对他人的同情和理解，他们只关心自己的感受，不考虑他人的感受。

到底是自爱，还是自私？还有一个判断标准就是：看结果。自爱的人不容易引起他人的愤怒、敌意和反感，且容易得到他人的理解、尊重和支持。自私的人正相反。

就像一个人晕车难受，没法给带小孩的妇女让座，但仍然得到了司机、售票员和其他乘客的理解和尊重，因为这是自尊自爱的表现，与自私无关。

因此，自爱和自私是两种完全不同的概念。自爱是一种健康的人格特质，它有助于我们建立良好的人际关系，实现自我价值。而自私则是一种破坏性的行为，它会导致人际关系的紧张和冲突。

如何成为拥有自尊懂得自爱的人？

1、认识自我：首先，你需要了解自己的价值观、兴趣爱好、优点和缺点。这可以通过反思和自我评估来实现。了解自己可以帮助你更好地理解自己的需求和感受，从而更好地照顾自己。

2、尊重自己：在认识自我的基础上，你需要尊重自己的价值观、感受和需求。这意味着不要为了迎合他人而违背自己的内心，也不要因为别人的评价而改变自己的想法。只有当你真正尊重自己时，才能建立起健康的自尊。

3、照顾自己：自爱的人会关心自己的身体和心理健康。他们会有规律的作息时间，保持良好的饮食习惯，并注重锻炼身体。同时，他们也会寻求心理上的平衡，例如通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

4、学会说“不”：当别人提出不合理的要求或者你感到不舒服时，要学会拒绝。这并不是自私的表现，而是对自己的一种保护。自爱的人应该学会在适当的时候为自己争取权利和表达自己的需求。

5、接受批评：虽然我们不应该为了迎合他人而改变自己，但我们也应该接受别人的批评和建议。这可以帮助我们更好地了解自己，发现自己的不足之处，从而提升自己。

6、建立良好的人际关系：自爱的人应该与他人建立良好的人际关系。他们懂得关心他人，尊重他人的权利和需求。同时，他们也懂得如何与他人建立互信关系，从而获得更多的支持和帮助。

7、培养积极的生活态度：自爱的人通常会以积极的态度面对生活。他们能够看到问题的积极面，从而更好地应对生活中的挑战和困难。同时，他们也会注重培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。

总之，成为拥有自尊懂得自爱的人需要不断地自我探索和实践。好心情认为，通过认识自我、尊重自己、照顾自己、学会说“不”、接受批评、建立良好的人际关系以及培养积极的生活态度等方法，我们可以逐渐成为自爱的人并建立起健康的自尊。