尿床又称为夜间遗尿症，是令家长和孩子非常难堪的事情，有关数据表明5岁儿童有10%左右儿童有发生夜间遗尿的问题，随年龄的增长，每年可减少12%-15%，若不及时治疗，有0.5%-2%患儿的遗尿症状可持续到成人。学龄前期及学龄期已经是心理敏感期，常常给孩子带来不利影响，甚至产生社交障碍、情感障碍、精神障碍等。大于5岁，每周大于等于2次夜间遗尿，且持续时间大于3个月的孩子，需要引起家长的关注。

遗尿的孩子，我们需要了解孩子的饮水习惯，比如饮水次数、饮水量、饮水时间；排尿、排便习惯；遗尿特点，遗尿的诱因；有无注意力不集中、多动、睡眠异常的情况；有无社交的问题，这些可为我们提供解决尿床的线索思路，以及我们更需要的关注点。注意孩子身体外生殖器有无尿道下裂、包茎、红肿等，检查腰骶部有无皮肤凹陷、多毛；触摸腹部有没有巨大包块，这些可能会是尿床的器质性病因。

导致尿床的原因很多，有时候很难说清具体是哪个病因。1、遗传因素。父母一方有遗尿经历的儿童尿床比例会上升到50%，父母双方有遗尿经历的，这个比例会上升到75%，这个因素可以减轻患儿的心理负担，家长的指责心理。2、生长发育情况。神经系统的逐渐发育完善，会提升儿童控制排尿的能力，在这个过程中训练上厕所习惯，在四岁左右就可停止尿床。5岁以上儿童遗尿，要评估生长发育情况。3、睡眠深度。过深的睡眠，可能会将膀胱充满后的收缩感与觉醒意识联系不起来。4、环境因素与儿童经历。家庭环境与所经历的事情对孩子产生压力可能会影响尿床。

通过矫正孩子行为，培养习惯，可以减少尿床次数，摆脱尿床困扰，这需要足够的耐心与坚持。

1、培养责任心，承担责任。让孩子承担更多的责任，比如打扫卫生、整理家务，最主要的是让孩子承担尿床后的善后工作，如自己换掉尿湿的衣裤，帮助换掉尿湿的床单并清洗，并非全部承担，不是惩罚，承担后给予奖励肯定。

2、认知疗效。向孩子讲解排尿的工作原理，加强沟通，减轻孩子心理负担，竖立战胜遗尿的信心。

上海外菜会所3、膀胱训练。白天根据平时排尿时间，从开始多等待15-30分钟到尽可能地憋尿，锻炼控制能力，每天憋一次尿，出现不适，再排尿。

上海外菜会所4、建立奖励机制。在孩子不尿床的日子进行奖励，或者实行积分制，达到一定数量，进行奖励。

5、良好的生活习惯，日间规律排尿，养成每天晨起及睡前排大小便习惯，规律作息，晚餐后不宜剧烈活动过度兴奋。

6、觉醒训练，夜间定时或使用遗尿报警器训练孩子感受到尿意而醒来排尿。

7、药物治疗，如去氨加压素，需在专业医师指导下进行。