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其实引起失眠的原因有很多，例如：精神压力大、白天睡眠过多、精神紧张、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大，很容易导致失眠。您可以在下方详细描述您的具体情况，会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。

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2022-03-08 1