有人说，双相情感障碍患者的世界，是「停不下来的跳楼机」。

他们上一秒情绪高涨，下一秒就有可能陷入了抑郁情绪。

这种不可控的情绪变化让他们痛苦不已。

不仅如此，双相情感障碍还是一种极易复发的精神疾病。

研究发现，如果治疗不充分，超过60%的患者在停药后1年内复发。

复发，对病友而言，不仅仅是情绪再坐一次“过山车”，还会损害他们的认知功能和社会功能，增加后续治疗难度，可能引发学业或工作的中断、个人形象的颠覆等问题。

那么，哪些情况会导致双相障碍复发呢？

我们一起来看一下~

这4种情况会导致双相障碍复发

导致双相情感障碍复发的因素有很多，除了首次发病年龄、性别这些不可控因素外，下面这4种情况也是双相情感障碍复发的导火索。

1. 不坚持吃药

我们已多次强调过双相障碍要足量、足疗程治疗。

一般情况下，双相情感障碍急性期的治疗时间是6-8周。

巩固期的治疗时间是3-6个月。

双相障碍的病程复杂，并且复发率高，即便是在接受维持期药物治疗时依然有可能复发，所以，双相障碍维持期的治疗时间因人而异，尽量长一些。

但很多患者还是会因这样那样的原因而擅自停药。

研究发现，药物疗程过短和药物剂量不足等是导致双相障碍复发的危险因素，尤其是迅速停药（吃药时间为1-7天）及坚持服药时间＜3个月的患者。

可见，听从医生建议，好好吃药真的很重要。

2. 作息紊乱

研究发现，睡眠节律的改变与双相障碍的复发有着显著的相关性。

有些患者的作息比较紊乱，晚上一两点才睡，白天开始补觉。如果你也有同款操作，赶紧改！

作息紊乱会增加躯体疲劳感，让你的情绪出现较大波动，进而导致双相情感障碍的复发。

那么对于双相情感障碍患者来说，什么样的作息时间才是健康的呢？

专家建议，双相情感障碍患者应尽量在晚上11点前睡觉，早上六七点钟左右起床。如果是周末的话，早上起床时间可以稍晚一个小时，切莫放飞自我。

3. 生活压力较大

当患者身陷各种困境或面临人生的重大转折时，往往是病情加重或复发的诱因。

以下情况，提示患者有可能处在比较高的生活压力：

诸多生活不如意，对生活感到不满；

家庭不和；

职场不顺；

长期负债或失业；

工作或生活环境发生比较大的改变，如转岗、退休、升学、搬迁、新婚等；

突然遭遇生活重大变故，如经历亲人去世、车祸、离婚、火灾等。

4. 喜欢喝酒

为了逃避双相障碍带来的痛苦感受，很多病友会选择用酒精来麻痹自己。

然而，喝酒易让患者出现较大情绪波动，增加双相情感障碍的复发风险。

如果你已经达到了酒精依赖的程度，比如不喝酒就会哈欠连天或者坐立难安，那危害更大。所以，作为双相情感患者，最好是滴酒不沾。

为什么要这么说呢？

我们一起来听听北京大学第六医院精神科周书喆医生的讲解吧~

任何疾病的发生、发展都有一个过程，双相情感障碍也是如此。

目前没有预测双相障碍复发的精准方法，但如果我们能学会识别疾病复发的早期症状，并及时加以干预，就能减少复发给患者带来的各种伤害。

抑郁发作的早期症状

1. 感到伤心、难过，易伤感。

2. 觉得生活没劲，做什么事都比较乏味、缺乏乐趣。

3. 注意力难以集中。

4. 动力不足，精力下降，即使没做什么事也觉得很累。

5. 面对正常的工作、任务感觉有些吃力。

6. 不想见人。

7. 话少了，即使与人交流时感觉似乎没什么话题可讲。

8. 自信心不足，总是自我怀疑。

9. 做决定显得优柔寡断、犹豫不决。

10. 感觉脑子不好使，反应慢、忘性大。

11. 早上难以起床。

12. 性欲下降。

躁狂发作的早期症状

1. 比平常健谈，即使跟陌生人也能谈得很投机。

2. 脑子转得很快，想法多。

3. 精力充沛，即使加班加点，也感觉不到累。

4. 晚睡早起，总的睡眠时间减少，但感觉不到困。

5. 工作、学习安排得满满的，感觉生活很充实。

6. 很自信，感觉没什么事情可以难倒自己。

7. 做事富有创意，灵感不断。

8. 待人变得比较热情、大方，乐于助人。

9. 花钱比较阔绰，买东西不问价钱，喜欢就买。

10. 为人变得比较强势，总认为自己是对的，听不进不同的意见。

11. 性欲明显增强。

12. 感觉变得比平时敏锐，能察觉到平时察觉不到的细节。

如果患者具有上述表现越多，则预示着病情复发的可能性越大，就越需要提高警觉，及时求助医生。

参考资料：

[1] 杜义敏,程月红.双相情感障碍复发风险因素的研究进展[J]. 河北医药, 2015(02):97-99.

[2] 甘照宇. 双面人生——双相障碍解读[M].广州:广东科技出版社,2018.10

[3]程月红.双相情感障碍复发风险相关因素研究[D].河北医科大学,2012.

[4] 郝伟,陆林.精神病学(第8版).北京:人民卫生出版社.2018.