好心情首期企业沙龙活动“心灵之境-梦幻曼陀罗”在京举行

729日,好心情首期企业沙龙活动“心灵之境-梦幻曼陀罗”在好心情北京总部举行。活动得到了爱悦企服公司的大力支持,在双方共同的召集组织下,吸引了易有乐网络、拉卡拉集团、硅谷数模、薇诺医疗、中关村协同创新投资基金、中科新恒创、瑞祥科技等十余家企业代表参加,在别开生面、极具特色的梦幻曼陀罗中,引导企业员工认识自我,放松身心,正确释放工作压力,提高心理疗愈能力。


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沙龙从一个有趣的心理小测验展开,针对猴子、小鸟、蛇、背包在旅行中各自不同的处理方式反映了大家各种不同的心理投射。与会嘉宾热情参与,纷纷作答,并通过国家二级心理咨询师吴玉婧老师的专业解读,让大家从心理角度重新认识自我,感受到心理学的神奇与魅力。

之后,沙龙曼陀罗的由来、发展史及象征意义展开,介绍了著名的心理学家荣格对曼陀罗绘画的贡献。在舒缓的音乐下,国家二级心理咨询师吴玉婧老师通过专业的指导语引导大家进入曼陀罗绘画创作,大家在全神贯注的创作中,开启了发现、探索原始心灵之音的绘画旅程。开心的、不开心的、向往的、期待的、甜蜜的、失去的都通过彩笔在画纸上一一呈现。在分享环节,参加活动的企业代表各自分别讲述绘画过程中心理状态的变化,感叹曼陀罗带给自己的各种新鲜感受,并由老师进行专业解读。


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 曼陀罗绘画中


梵高曾经说过:我梦想着绘画,我画着我的梦想。而曼陀罗绘画则是我参与着绘画,我画着我的内心。曼陀罗绘画能通过象征方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合内心矛盾,化解冲突,获得内在和谐与稳定,从而达到放松身体,静心减压,提升专注力和幸福感的效果。在解读互动环节,大家表示,在与内心交流的过程中,压抑的情绪得到了释放身体和心灵都得以放松,感受到了不一样的自己。

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曼陀罗解读互动


最后,在舒缓的音乐声中,吴老师带领大家进入冥想放松状态,放下日常的压力与疲惫,享受这场和自己相遇的静谧时光,让心灵得到放空。

活动结束,与会嘉宾纷纷表示,此次心理沙龙活动很有意义,通过绘画的方式打开心灵,梦幻曼陀罗、冥想等形式,能有效沉淀情绪,摒除杂念,提升专注力,帮助找到职场解压新途径,并进一步打开心灵、认识自我,从而达到疗愈身心的目的

据了解,好心情作为精神心理医疗和心理健康的数字化解决方案平台,一直很重视企业员工的心理健康,本次“心灵之境-梦幻曼陀罗”活动是好心情系列主题沙龙活动的一部分,接下来好心情将陆续开展系列主题活动,助力企业员工在活动中学会认识自我、调节自我让情感的能量流动起来,找到心理力量,增强企业归属感、认同感,探寻幸福感和价值感,为企业发展进一步赋能。

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